Todos los tipos de diálogos (ansioso, autocrítico, víctima, perfeccionista), exceptuando el positivo, se podría decir que son “dañinos”, ya que no nos benefician en nada en nuestra vida diaria, y por el contrario, hacen que nos valoremos muy poco, nos comparamos con otras personas haciendo que nuestro autoestima baje considerablemente.
Nosotros como seres humanos tenemos el poder del razonamiento, del pensamiento, de poder controlar nuestra mente; dado esto podemos mejorar, eliminar e incluso bloquear esos pensamientos negativos que nos hacen daño y convertirlos en algo bueno para nosotros, lo que automáticamente se convertirá el algo bueno para los demás.
Como lo comentábamos en clase, un muy buen ejercicio es mirarnos al espejo, darnos un fuerte abrazo y una enorme sonrisa; puede parecer algo tonto o ridículo, pero hacerlo nos cambiará el día completamente, nos subirá el ánimo y nos dará más confianza para enfrentar la vida positivamente.
Para finalizar, nosotros ya estamos dentro de algún tipo de diálogo, para los que estamos en los diálogos dañinos, no diré que cambies ni que te deshagas de él, es algo que no podemos hacer ya que viene con nosotros, lo que podemos hacer es, como lo mencionaba anteriormente, bloquear esos malos pensamientos o malas ideas y convertirlas en algo beneficioso, es sorprendente las cosas buenas que trae.
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